Во время сложных ситуаций всплывает прошлый травматический опыт человека. Это называется ретравматизация. И для тех, кто занимается бизнесом, он становится в определенной степени спасением, позволяет оставаться «на плаву», несмотря на постоянно изменяющиеся условия. Один из механизмов защиты психики – вытеснение – срабатывает таким образом, что, помимо защиты психики, позволяет людям также стабилизировать свое психологическое состояние для того, чтобы продолжать функционировать дальше. О том, как помогает этот психологический инструмент, рассказала Дарья Милай – автор книг и новаторских психотерапевтических методов.

– В чем суть ретравматизации?

- Если сказать максимально простыми словами – это «воскрешение» старых травм. Согласно психотерапии и психологии, во время любых кризисных ситуаций опыт детских травм, через который прошел человек, снова всплывает из глубин подсознания. Но только кто-то съеживается в клубочек и старается переждать в стороне, спрятаться, а кто-то идет вперед. В среде российских предпринимателей довольно много людей, которые когда-то столкнулись с теми или иными психологическими травмами, но справились с ними и компенсировали их в себе. Сегодня этот опыт помогает им держать бизнес «на плаву» и зарабатывать деньги, – уверена психотерапевт Дарья Милай.

– Какой механизм психологической защиты помогает быть эффективным в кризисе?

- На самом деле механизмов множество, у каждого человека ведущий свой – в зависимости от того, кто и как привык справляться с трудностями. Один из тех, что мы рассмотрим сегодня – вытеснение. Он встречается довольно часто, позволяя фокусироваться только на необходимом. Его еще можно назвать психологическим тоннельным зрением, когда максимальная концентрация идет только на достижение поставленной цели.

– Что вообще из себя представляет вытеснение?

- В психологии это мотивированное «забывание» травмирующей ситуации. Но эмоции, переживания и чувства не исчезают, а будто блокируются на определенный промежуток времени. Впоследствии самостоятельно или благодаря триггерам (внешним стимулам) они обязательно проявят себя. Но пока работает вытеснение, человек ощущает внутреннее равновесие и спокойствие, способен концентрироваться на наиболее важных для него вещах, адаптироваться к новым условиям, действовать эффективно и достигать результатов, не отвлекаясь на негативные переживания.

–  А как этот механизм помогает бизнесменам в сложившейся ситуации?

- Психика буквально не видит ничего вокруг, бизнесмен сконцентрирован на одном – на вопросе, касающемся финансов, безопасности, фокус внимания лишь на решении поставленной задачи. Это характерно именно для богатых травмированных людей, их образ мышления в критической ситуации буквально сужается до определенной точки, до результата, которого необходимо достигнуть.

Когда-то, проходя через детскую травму, психика этого человека смогла преодолеть острую ситуацию с помощью вытеснения, и теперь прошлый опыт активизируется, помогая здесь и сейчас. Это поразительно, насколько психика может быть невосприимчива! Военные, медицинские работники – у них действительно неподвижная психика. Это значит, что они не впечатлительные, способны действовать в рамках жестких ситуаций и постоянно изменяющихся условий. Бизнесмены очень близки к этой категории, их эмоциональность и нейротичность находятся на среднем или низком уровне. Такие люди за счет вытеснения не видят и не желают ничего видеть кроме работы, а это спасает витальность бизнеса, рабочие места, – отмечает автор книг Дарья Милай.

–  Так вытеснение – это хорошо?

- Это и хорошо, и плохо одномоментно. Плохо, потому что человек не замечает иногда каких-то входных данных, которые могут поступать от других людей, ситуаций, в принципе от всего внешнего мира. Но, с другой стороны, вытеснение – это хорошо, поскольку бизнесмен буквально как жонглер способен «расставить все по местам», увернуться от внешних воздействий, подстроиться и эффективно сработать в динамически изменяющейся ситуации. И все это благодаря тоннельному психологическому зрению, узкой концентрации только на необходимом.

Все же видели, как ситуация менялась? Чуть ли не ежечасно вводились какие-то санкции, рестрикции, законы. Придуманные модели работы, эффективные ранее столько лет, прекращали давать результат. И только представьте: в этой ситуации вы должны перестраиваться, раз за разом, пока новая информация приходит, а бизнес жизнеспособен. Какой невероятный уровень стресса, уровень кортизола, адреналина, норадреналина, с которым данные люди умеют справляться и при этом быть эффективными!

Сейчас негативный опыт, травмы, которые человек пережил и преодолел, помогают и дальше идти вперед, получать результаты. И вытеснение – не единственный инструмент психики, помогающий в это непростое время, – подчеркивает автор новаторских психотерапевтических методов Дарья Милай.